目をつぶりながら、深呼吸を数回行い、左右の手のひら同士を軽く握って温めます。
目をつぶりながら行います。
- 4本の指の腹を使って、ほおや額など広い部分からはじめ、顔のすみずみまでトントンと軽い刺激を与えます。
- 最後に、額の生え際からフェースラインを通り、あご先まで進みます。
化粧液・乳液（クリーム）は、ほおや額などの広い部分からはじめ、顔の中心から外側に向かってゆっくりと顔のすみずみまで、ていねいになじませます。
それぞれ2～3回繰り返します。
- ほおや額などの広い部分からはじめ、手のひら全体で顔のすみずみまでていねいに包み込みます。
- 最後に、鏡で仕上がりの肌を確認します。
